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Seminare
Resilienz und Selbstfürsorge im Ehrenamt
RESILIENZ UND SELBSTFÜRSORGE IM EHRENAMT
Ehrenamtliche Arbeit kann mit zahlreichen Herausforderungen verbunden sein, wie emotionalen Belastungen, Zeitdruck, Konflikten oder dem Umgang mit schwierigen Situationen. Resilienz und Selbstfürsorge spielen deshalb eine wichtige Rolle im Ehrenamt. Ehrenamtlich tätige Menschen neigen zudem oft dazu, sich stark für andere einzusetzen und ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
Zielgruppen
- Ehrenamtlich Tätige oder interessierte Menschen, die sich für Seniorinnen und Senioren engagieren möchten.
Voraussetzungen
Spaß und Interesse daran, ältere Menschen zu unterstützen und sich in Projekten einzubringen.
Inhalte
Ehrenamtliche Arbeit ist oft eine langfristige Verpflichtung. Um dauerhaft engagiert zu bleiben und nicht auszubrennen, ist Resilienz von großer Bedeutung. Selbstfürsorge ist keine egoistische Handlung, sondern eine notwendige Voraussetzung, um langfristig für andere Menschen da sein zu können
Das Seminar behandelt folgende Themen:
- Definition von Resilienz
- Warum ist sie im Ehrenamt wichtig?
- Selbstreflexion und Stressmanagement
- Entwicklung von Strategien zur Vermeidung von Überlastung
- Krisenbewältigung
- Aufbau und Pflege von sozialen Netzwerken, um Unterstützung zu erhalten
Ihr Nutzen
- Inhaltliche Sicherheit gewinnen bei der Ausübung der Rolle des Ehrenamtes
- Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmenden
- Von bewährten Strategien lernen
- Unterstützung für konkrete Arbeitsschritte erfahren
- Stärkung im Auftreten, Entwicklung von Handlungskompetenz
- Wertschätzung erfahren
- Selbstfürsorge betreiben
Ihre Ansprechpartnerinnen
Yasemin Stussig
Projektleiterin Seniorenakademie Bayern
Telefon: 089 44108-563
E-Mail: seniorenakademie-bayern@die-gfi.de
Yvonne Nuvolin
Projektmitarbeiterin Seniorenakademie Bayern
Telefon: 089 44108-563
E-Mail: seniorenakademie-bayern@die-gfi.de
Termine und Kontakt vor Ort
-
Kirchehrenbach16.01.2024 – 16.01.2024
Haus der Begegnung
Bahnhofstr. 25
91356 KirchehrenbachBeginn
16.01.2024 – 14:00 UhrEnde
16.01.2024 – 17:15 UhrReferent*in
Ulrike Kreuzig- Präsenz
- halbtags
-
Online16.05.2024 – 16.05.2024
Online
Dieses Seminar findet in MS Teams statt.
Beginn
16.05.2024 – 15:00 UhrEnde
16.05.2024 – 16:30 UhrReferent*in
Maike Muscas- Online
- 1,5 Stunden
-
Online10.10.2024 – 10.10.2024
Online
Dieses Seminar findet in MS Teams statt.
Beginn
10.10.2024 – 15:00 UhrEnde
10.10.2024 – 16:30 UhrReferent*in
Maike Muscas- Online
- 1,5 Stunden
